BANDA ACEH – Penanews.co.id – Norovirus merupakan kelompok virus yang terdiri dari sekitar 50 jenis strain. Seluruh varian ini memiliki dampak yang serupa, yakni gangguan pencernaan yang ditandai dengan diare dan muntah. Setiap tahunnya, penyakit ini diperkirakan menyerang sekitar 684 juta orang di berbagai belahan dunia.
Virus ini termasuk penyebab gastroenteritis yang sangat mudah menular. Kondisi tersebut merupakan peradangan pada saluran pencernaan, khususnya usus dan kolon, yang memicu gejala seperti diare dan muntah, jelas Dr. Ambreen Allana, dokter spesialis penyakit menular yang praktik di Texas.
Penularan norovirus dapat terjadi sepanjang tahun. Namun, kasusnya cenderung meningkat pada musim dingin di belahan bumi utara, terutama antara bulan Desember hingga Februari. Karena itulah, penyakit ini kerap dijuluki sebagai “penyakit muntah musim dingin”, ungkap Dr. Laraine Washer, direktur medis pencegahan infeksi dan epidemiologi di Fakultas Kedokteran Universitas Michigan, dilansir yhe Guardian
Berikut yang perlu Anda ketahui.
Bagaimana norovirus Menular?
Norovirus sangat menular. Virus ini biasanya masuk ke saluran pencernaan melalui partikel virus kecil dari air liur atau tinja orang yang terinfeksi. Partikel-partikel ini dapat menempel di tangan Anda, atau dalam makanan atau minuman, dan akhirnya masuk ke mulut Anda – “yang kita sebut jalur fecal-oral”, kata Washer.
Partikel-partikel tersebut tetap menular hingga dua minggu pada permukaan keras seperti gagang pintu dan perlengkapan kamar mandi, dan hanya dibutuhkan sedikit paparan untuk membuat Anda sakit.
“Dosis infeksius norovirus kurang dari 20 partikel virus,” kata Washer. (Covid-19, sebaliknya, membutuhkan paparan 100-400 partikel virus untuk menginfeksi.) “Ketika seseorang mengalami infeksi norovirus aktif, ada miliaran partikel virus per gram tinja,” kata Washer.
Ada juga risiko penularan melalui partikel aerosol, terutama jika Anda berada di dekat seseorang saat mereka mengalami gejala seperti diare atau muntah.
Norovirus menjadi menular sekitar dua hari sebelum munculnya gejala, dan orang dapat tetap menular selama beberapa hari atau bahkan minggu setelah mereka merasa lebih baik.
Tempat-tempat yang padat seperti fasilitas perawatan lansia, tempat penitipan anak, dan bandara merupakan “sarang yang sempurna untuk tertular infeksi,” kata Allana. Kapal pesiar sangat terkenal: CDC telah melaporkan 16 wabah norovirus di kapal yang singgah di pelabuhan AS pada tahun 2025 saja.
Apa saja gejala norovirus?
Menurut Washer, timbulnya gejala norovirus bisa terasa tiba-tiba, dimulai dengan kram perut, keringat dingin, menggigil, mual, muntah, dan “diare yang sangat encer”. Sebagian besar kasus bersifat “ringan” dalam arti medis, artinya sembuh dalam waktu tiga hari.
Meskipun demikian, ini adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan. “Orang-orang bisa merasa sangat lelah, lesu; mereka mungkin mengalami demam ringan, sakit kepala. Dan dalam kebanyakan kasus, individu tidak dapat melanjutkan aktivitas normal mereka,” kata Washer.
Apakah saya memerlukan perawatan medis untuk norovirus?
Setiap tahun, norovirus menyebabkan 570-800 kematian dan 70.000 rawat inap di AS, dengan orang berusia di atas 65 tahun berisiko paling tinggi. Mereka yang paling mungkin mengalami norovirus parah adalah “anak-anak di bawah usia lima tahun, dan terutama individu yang lebih tua dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah,” kata Washer.
Menurut Allana, mereka yang berada dalam kategori usia berisiko tinggi juga sangat rentan terhadap cedera ginjal akibat dehidrasi karena diare berlebihan. Jika Anda atau anggota keluarga Anda berada dalam kategori usia berisiko tinggi dan tidak dapat menelan cairan, Allana menyarankan untuk menemui dokter atau pergi ke unit gawat darurat setempat untuk menerima cairan infus.
Sebagian besar orang dewasa dan anak-anak yang lebih besar tanpa kondisi medis penyerta pulih dari norovirus tanpa intervensi medis. Meskipun CDC melaporkan 2.500 wabah norovirus setiap tahun di Amerika Serikat, jumlah infeksi sebenarnya mendekati 21 juta – sebagian besar kasus tidak dilaporkan karena orang dapat “mengatasi infeksi mereka di rumah”, kata Washer.
Meskipun tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mempersingkat durasi serangan norovirus, penting untuk tetap terhidrasi sepanjang waktu. “Cobalah minum Gatorade atau air dalam jumlah yang sama dengan volume cairan yang keluar,” kata Allana. “Es serut, es loli – apa pun yang dapat Anda telan dan akan membantu Anda tetap terhidrasi.”
Obat antiemetik – obat yang mencegah mual dan muntah – seperti Dramamine mungkin diperlukan jika Anda tidak dapat menahan cairan. Namun, jangan mengonsumsi obat yang menghentikan diare, seperti Imodium atau Pepto-Bismol, kata Washer. “Tubuh kita sedang berusaha untuk menyingkirkan infeksi, dan jika kita membiarkan virus tetap berada di dalam tubuh… virus tersebut akan bertahan lebih lama,” katanya.
Bagaimana cara menghindari terkena norovirus?
Kita belum memiliki vaksin norovirus. Itu karena norovirus “sangat sulit” untuk dikembangbiakkan dan dipelajari di laboratorium, kata Dr. Andrea Love, seorang ahli imunologi dan mikrobiologi yang telah menulis tentang norovirus di Substack-nya. Virus ini memiliki banyak strain yang berbeda, yang sering bermutasi, sehingga perlindungan yang luas menjadi sulit, jelas Love.
Cuci tangan Anda: “Untuk mencegah atau mengendalikan wabah, mencuci tangan dengan benar sangat penting bagi semua orang,” saran seorang perwakilan dari CDC melalui email. “Yang terpenting, individu yang terinfeksi tidak boleh menyiapkan atau menangani makanan, atau merawat orang lain ketika mereka sakit.”
Pembersih tangan dan disinfektan berbasis alkohol lainnya tidak efektif melawan norovirus, karena struktur virus tersebut. “Anda dapat menggunakan pembersih tangan selain mencuci tangan, tetapi pembersih tangan saja tidak efektif melawan norovirus dan bukan pengganti mencuci tangan,” menurut juru bicara CDC.
Cucilah tangan Anda sesering dan sebersih mungkin, dengan sabun berkualitas baik, setidaknya selama 20 detik, kata Allana.
Hindari menggunakan kamar mandi orang yang terinfeksi: Jika memungkinkan, sediakan kamar mandi terpisah untuk orang yang sakit di rumah Anda sampai mereka sembuh, dan batasi kontak lainnya, saran Washer.
Bersihkan barang-barang yang terinfeksi: Bersihkan permukaan dengan pemutih yang diencerkan (1 cangkir per galon air) atau hidrogen peroksida 3% tanpa pengenceran, keduanya dapat membunuh norovirus. Kenakan sarung tangan sekali pakai saat membersihkan kamar mandi tempat seseorang sakit, dan ambil tindakan pencegahan yang wajar saat bekerja dengan bahan kimia yang kuat, kata Washer.
Saat bepergian, misalnya di pesawat terbang, gunakan tisu kertas saat menyentuh permukaan seperti keran kamar mandi dan gagang pintu.
Diperlukan bahan kimia yang kuat untuk membunuh norovirus, dan sebagian besar tisu disinfektan tidak efektif. Namun, Anda mungkin dapat menemukan tisu pemutih khusus di toko perlengkapan medis. Kenakan sarung tangan pelindung saat menggunakannya, dan biarkan tisu tersebut menempel pada permukaan yang terkontaminasi selama beberapa menit.
Untuk cucian , cuci dan keringkan barang yang terkontaminasi secara terpisah dengan air panas (norovirus dapat bertahan hidup pada suhu hingga 70°C), dan gunakan pemutih jika memungkinkan. Menjalankan siklus pemutih pada mesin cuci di antara setiap pencucian tidak akan merugikan.
Hindari makan bersama: Ambil langkah ekstra untuk membatasi paparan. Prasmanan dan makan bersama dengan membawa makanan masing-masing (potluck) menimbulkan risiko tertentu, karena banyak orang menangani peralatan makan, dan makanan berasal dari dapur yang berbeda.
“Jika Anda benar-benar ingin mengurangi risiko, menghindari makan bersama dengan membawa makanan masing-masing (potluck) di sekitar waktu ini mungkin bermanfaat,” kata Washer.
Jika Anda terkena norovirus, teruslah mengambil tindakan pencegahan setelah sembuh, dan jangan berasumsi kekebalan akan melindungi Anda dalam jangka panjang. “Kita tidak mengembangkan kekebalan memori yang kuat terhadap norovirus,” kata Love.
“Orang dapat terinfeksi norovirus setiap beberapa bulan karena hal itu,” tutup Love.
